안녕하세요!
여행 관련 도움을 드리는 지식인 여행전문가 입니다.
예방접종도우미에서 2차만 기록되어 있고 1차가 표시되지 않았다면 1차를 맞았지만 의료기관에서 전산 입력이 누락되었거나, 과거 접종 기록이 시스템에 반영되지 않았을 수 있어요. 특히 어린 시절 접종한 경우, 데이터가 등록되지 않았을 가능성도 있어요. 또는 1차를 맞지 않고 2차만 접종한 경우일 수도 있고, 일부 시스템에서는 가장 최근 접종 기록만 보여주는 경우도 있어요.
정확한 확인을 위해서는 질병관리청 예방접종도우미에서 상세 접종 내역을 조회하거나, 어린 시절 접종했던 병원이나 부모님께 확인하는 것이 좋아요. 또 다른 방법으로 병원에서 항체 검사(MMR 항체 검사)를 받아보는 것도 확실한 방법이에요.
베트남은 홍역이 유행할 수 있는 국가 중 하나라, MMR(홍역·유행성이하선염·풍진) 예방접종을 2회 완료하는 것이 중요해요. 만약 1차 접종 여부가 불확실하다면, 한 번 더 맞아도 괜찮아요! 예방 효과를 높이기 위해 부스터샷 개념으로 추가 접종하는 것도 가능하거든요.
그리고 저도 작년에 동남아로 여행을 갔다가 장거리 비행의 무서움을 제대로 느꼈어요.
처음엔 괜찮았는데, 3시간쯤 지나니까 엉덩이도 아프고 허리도 뻐근해서 도착할 땐 진짜 녹초가 됐었거든요. 기내 좌석 자체가 딱딱해서 조금만 앉아 있어도 허리가 뻐근하고 엉덩이가 저려서 중간중간 자세를 바꿔야 했어요. 여행 첫날을 제대로 즐기지 못하고 그냥 쉬어야 했던게 아직도 아쉬워요.
그래서 요즘엔 방석을 하나 꼭 챙기고 있어요. 쿠션감이 좋으니까 허리랑 엉덩이도 편하고, 무엇보다 자세가 안정돼서 피로가 덜 쌓이더라고요. 여행 갈 때 이런 게 있으면 확실히 컨디션이 다르더라구요. 광고 아니고 제 경험인데, 필요하신 분들께 참고가 되셨으면 해요!
제가 사용하고 있는 방석 공유 드려요
편하고 즐거운 여행이 되시기를 바라요:)
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