다이어트 닭가슴살 2주에 10키로 이상 극단적으로 다이어트를 해야 해서(건강에 안 좋은거 아니까 [25-02-17 01:36:03]

다이어트 닭가슴살 2주에 10키로 이상 극단적으로 다이어트를 해야 해서(건강에 안 좋은거 아니까

2주에 10키로 이상 극단적으로 다이어트를 해야 해서(건강에 안 좋은거 아니까 천천히 빼라 이런 말은 하지 말아 주세요. 건강 망치는거 저도 압니다! )2주 동안 식단을 어떤 걸로 할지 고민인데이런 닭가슴살만 먹는 게 더 나을까요 단백질 쉐이크가 나을까요?..아니면아침 - 쉐이크 , 점심 - 닭가슴살/샐러드이런 식으로 해야 할까요ㅡ1. 2주에 10키로 이상 빼려면, 하루에 물은 몇 L먹어야 할까요2. 단백질 쉐이크, 닭가슴살 , 계란 , 양배추 등등 매일매일 바꿔가면서 다이어트 식단으로 먹는 게 좋을까요. 아니면 하나를 정해서 그거만 매일 먹는 게 좋을까요?3. 저런 닭가슴살은 양념이 되어 있는 것 같은데, 다이어트할 때 먹어도 되는 건가요?4. 샐러드 먹을 때 , 소스없이 먹어야겠죠? 다이어트용 저염소스도 살 찌겠죠?

아침 닭가슴살 먹고

점심에 쉐이크랑 뭐 먹고

저녁 간단히 먹는게 나을 듯

1. 2주에 10키로 이상 빼려면, 하루에 물은 몇 L먹어야 할까요

- 2리터 이상 마셔요 너무 많이는 말구

2. 단백질 쉐이크, 닭가슴살 , 계란 , 양배추 등등 매일매일 바꿔가면서 다이어트 식단으로 먹는 게 좋을까요. 아니면 하나를 정해서 그거만 매일 먹는 게 좋을까요?

- 하나만 먹으면 질려서 정신병 걸림 다양하게 돌려서 드시는 걸 추천

3. 저런 닭가슴살은 양념이 되어 있는 것 같은데, 다이어트할 때 먹어도 되는 건가요?

- 먹어도 되긴 하지만 없는게 훨 낫긴 함. 오리지널 버전으로 드셈 양념 없는 거

4. 샐러드 먹을 때 , 소스없이 먹어야겠죠? 다이어트용 저염소스도 살 찌겠죠?

- 바짝 다이어트 할거라면 이 악물고 쌩 샐러드 드셔요 소스 비추

다이어트 닭가슴살 2주에 10키로 이상 극단적으로 다이어트를 해야 해서(건강에 안 좋은거 아니까

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